Kaki susah kurus?
Ingin mendapatkan celah paha?
Aplikasi ini menyediakan berbagai rencana pelatihan untuk membantu Anda melangsingkan kaki, membakar lemak paha bagian dalam, dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik. Habiskan tidak lebih dari 15 menit sehari untuk secara efisien menghilangkan lemak kaki dan menyingkirkan selulit.
Seluruh rencana dirancang oleh pelatih kebugaran profesional dan mencakup latihan denyut nadi untuk membantu merampingkan kaki dan mengencangkan paha bagian dalam Anda. Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah , dan latihan dibagi menjadi 2 tingkat kesulitan agar sesuai dengan orang-orang dari semua tingkat kebugaran:
Pemula - bagi mereka yang baru mulai melatih kaki
Lanjutan - bagi mereka yang ingin menantang diri sendiri
Selain itu, latihan ini juga tidak memberikan lompatan latihan untuk menghindari sakit lutut dan benar-benar tidak ada suara . Tidak perlu peralatan atau gym , setelah 30 hari, paha Anda akan terlihat lebih seksi dan kencang tidak seperti sebelumnya.
Bagaimana ini melangsingkan kaki saya?
Otot kaki merupakan kelompok otot terbesar dalam tubuh manusia, terutama otot paha. Menantang otot-otot yang lebih besar ini membutuhkan lebih banyak energi, juga membantu mempercepat metabolisme Anda, yang pasti akan meningkatkan kalori yang Anda bakar, membantu membakar lemak , membuat kaki lebih kencang , dan membentuk bokong Anda .
Apakah itu akan membuat saya terlalu besar atau berotot?
Tidak seperti pria, kadar testosteron yang rendah membuat wanita sangat sulit untuk menjadi terlalu berotot. Memang benar bahwa ada banyak latihan yang menghasilkan massa otot yang lebih besar dan membuat kaki Anda lebih besar, tetapi latihan kami dirancang untuk wanita. Latihan-latihan ini hanya membantu Anda menjadi ramping dan kencang.
Mengapa sebagian dari kita masih menjadi besar setelah berolahraga?
Ini bukan karena melatih kaki Anda, tetapi karena melakukan latihan yang salah atau lupa melakukan peregangan setelahnya. Latihan kami dilengkapi dengan tip pelatihan terperinci dan latihan peregangan untuk kaki Anda. Ini membantu Anda memulai pelatihan tanpa menjadi besar.
Dapatkah saya menyesuaikan rencana pelatihan saya sendiri?
Tentu saja! Kami menawarkan lebih dari 100 latihan , jadi Anda bebas menggunakannyamereka untuk mengubah rencana pelatihan Anda agar sesuai dengan kebutuhan Anda sendiri. Ulangi atau hapus beberapa latihan, ubah urutannya, atau bahkan buat rencana yang sama sekali baru. Dengan pengingat latihan harian , Anda akan lebih disiplin dan akhirnya mendapatkan kaki kurus dan kencang yang Anda impikan.
Bisakah saya memiliki celah paha?
Tidak semua orang bisa memiliki celah paha, Ini dipengaruhi oleh struktur tulang, gen, tingkat obesitas, dll. Rencana kami akan membantu mereka dengan tingkat obesitas yang berbeda untuk mendapatkan celah paha sebanyak mungkin.
Fitur:
- Instruksi terperinci, animasi, dan video memandu Anda melalui setiap latihan
- Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah
- Lacak penurunan berat badan dan kalori yang terbakar
- Pengingat latihan harian
- Sesuaikan rencana pelatihan
- Sinkronkan data dengan Google Fit
Lebih banyak fitur segera hadir, seperti menyinkronkan data dengan Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...